人一生有1/3的时间用于睡眠，对于病人来说，睡觉姿势非常重要。如果睡眠的姿势不当，轻者可使睡眠质量降低，重者可使病情加重，甚至有生命危险。不同的人可以考虑保持不同的睡姿。

        健康人：睡姿最好采取右侧卧位或正平卧位，这样既不会压迫心脏，又有利于四肢的放松。

        心脏病患者：睡眠以右侧卧为好。若已出现心衰，可采用半卧位，切忌俯卧和左侧卧。

        高血压患者：最好平仰或侧卧，枕头高度适宜，一般在15cm左右。

        胃病患者：最好是朝右侧睡。

        有颈椎病的人：最好睡硬床，并保持平躺的姿势，枕头千万不要过高。

        有打鼾困扰或者睡眠呼吸问题的人：不妨试试由仰睡改为侧睡或俯睡，约有三分之一的病人可获得改善。