1．学会自己测体温、数脉搏、呼吸
　　成人正常脉搏60-100次/分，呼吸16-20次/分，腋探体温36-37℃（避免刚运动、进食或洗澡后测量体温）。

2．休息
　　避免去人多密集的地方，防寒保暖，避免感冒：有工作单位建议休息2-3个月，减少工作量和工作时间。要有充裕的睡眠时间，穿宽松棉质睡衣，使用棉质床上用品，保证睡眠质量，半年内避免剧烈运动和重体力劳动。避免小孩追逐时不小心碰撞胸部。

3．运动
　　适当运动。运动前后数脉搏。先做热身运动，慢走→快走，每天走2公里，注意不要太快。

4．呼吸锻炼
　　在运动过程中配合呼吸运动，1、2吸，3、4呼。

5．饮食
　　吃得好才能感觉好。多吃易消化食物，多吃水果、蔬菜和全谷类、蛋白质丰富的食物：酸奶、鸡蛋、鸡肉。多喝白开水、肉汤、果汁。

6．伤口护理
　　胸部伤口一般9天拆线。术后伤口愈合良好可洗澡。 伤口局部痂皮不要强行撕脱；不要揉搽伤口；局部伤口疼痛可逐渐缓解，必要时药物止痛。体温高热38℃以上，连续3天要通知医生。

7．戒烟
　　必须戒烟，不可以放松警惕，让自己有借口在吸烟，告知亲戚朋友你已戒烟。

8．个人卫生
　　保持口腔清洁，洗头，洗澡，剪指甲。

9．疼痛
　　胸部疼痛，影响日常生活或休息，应适当以药物止痛。

10．保持良好情绪，树立信心
　　我们要懂得疼爱自己，为自己打气，不要对自己要求太高。欣赏轻音乐，接触大自然。心情好，自然事事顺利。

11．复查
　　根据不同情况，由医生定复查时间，术后第一次复查，在手术日开始计算1个月后复查，以后每三个月复查一次。

12．亲属的关怀
　　亲属对患者的支持，关怀对患者相当重要，但不要过分紧张，过分紧张会给患者产生压力，轻松愉快地陪伴患者克服困难，战胜困难，调剂生活，帮助支持患者戒烟等。

13．重点关注
　　重症肌无力手术后，肌无力症状通常1-2年后才可逐步缓解，需长期服药，必须按时服用，不能随便停药或减量。自己记住慎用药和禁用药名称，如果使用会加重病情。并在专科医生指导下调整药物种类及用量。注意保暖防寒，避免感染。