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【羊城晚报】人字拖不宜长时间穿

2010-08-25

        文/羊城晚报记者 宋导  通讯员 郝黎 张丹娜

        人字拖透气又方便,又不失时尚风味,穿上脚就脱不下来的大有人在。永乐高ylg官网骨科副主任医师尹东表示,长时间穿“人字拖”会造成足部关节和肌肉的劳损,由于没有鞋帮保护脚踝,走不平稳的路还易造成扭伤,存在健康隐忧。

        美国某大学专门做过一项步态分析研究,发现穿“人字拖”会造成每次都平脚着地,足弓长时间缺乏支撑,将引起足趾、脚后跟疼痛。而在相同距离下,穿这类鞋步幅变小、走路频率变快,抬脚不方便之余,踝关节、膝关节活动都会增多,关节磨损可引起关节疼痛,加速退变。因为“人字拖”不太跟脚,每次抬脚时脚趾会不自觉往下扒鞋,导致跖屈肌收缩不能放松,足底肌肉和软组织处于紧张状态,也可引起足底疼痛、跖筋膜炎,长时间跟骨还会长骨刺。小腿三头肌收缩也会比穿其它鞋时增多,发生跟腱炎即后脚跟红、肿、痛的可能性也将升高。

       “人字拖可以穿,但建议穿一段时间就换换其他鞋。”尹东表示,低跟、有帮的鞋有利于缓冲脚所承受的压力,比平跟、无帮的鞋穿着更舒服也更健康。喜穿人字拖的人,则建议常常热水泡脚,改善血液循环可使肌肉放松得以休息。