医健馆：　　　　

    我遭遇了所谓的“鬼压床”。我正睡午觉，感觉一个邻居离我很近，正在叫我的名字。我很好奇她怎么出现在我家，想爬起床，但就是起不来，完全不能动弹。我意识里反复挣扎，终于清醒过来。这绝对不是做梦，但整个过程特别灵异。同事说不用迷信，这是因为压力太大出现的幻觉。能请医师解答一下，问题的原因出在哪里吗？

　　徐先生

徐先生：

　　 永乐高ylg官网省精神卫生研究所张斌博士说，“鬼压床”一种特别的睡眠现象，医学上称之为“睡眠中肌张力丧失”。

　　有过“鬼压床”经历的人感觉特别诡异：当事人还在睡眠状态中，但存有意识，能清楚感觉到周围的环境，可说不出话动弹不得。有的人跟徐先生一样，还产生有人叫他的幻觉。通常，这种怪异的感觉会自行缓解或被外界刺激中止，整个过程也不会超过3分钟，但本人却感觉时间很久。从科学理论解释，人之所以会产生“鬼压床”的感觉，是因为大脑从睡眠休息中复苏过来，使人发生半睡半醒状态，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况。

　　放心，这不是你一个人的特殊状况。张斌说，在人的一生中，约80%以上的人一生至少出现过一次。一般而言，当人睡觉处于仰卧位，睡眠不足，倒班工作的人相对更容易出现这个问题。如果偶然出现，那你不用管它，建议你平日要保持充足的睡眠，发生“鬼压床”后可以调整侧卧。如果出现的次数特别多，甚至每周都有，就得找睡眠科医师检查是否有身体问题。

　　                                                     信息时报记者 徐姗