受访专家/永乐高ylg官网皮肤科主任、主任医师  王群 博士

　　天气越来越热，很多人脸上的痘痘也开始一颗接一颗地疯长，找了不少东西往脸上涂抹，却好像没什么作用。永乐高ylg官网皮肤科主任、主任医师王群博士指出，所谓痘痘，大多是指痤疮，夏天人体油脂分泌和代谢都很旺盛，因此是痤疮的高发季节。要预防痤疮的产生，人们应该做好清洁和保湿的工作，并注意改善不良的饮食和作息习惯。如果痤疮已经出现，建议到医院就诊，找准痘痘产生的原因，对症治疗才能有成效。

　　夏天是痘痘的高发季节

　　脸上起了小红疙瘩，人们都会说自己长痘了。但痘痘到底是什么呢？其实，大部分痘痘都是医学上所说的痤疮。痤疮常有两种表现：一种叫粉刺，是单纯由于油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹，不发红；另一种叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞时间比较长后，细菌在毛孔内滋生而形成的炎症，会发红、甚至出现脓点。大多数痤疮的产生和皮肤的油脂分泌、内分泌密切相关。

　　永乐高ylg官网皮肤科主任王群说，夏天之所以是痤疮的高发季节，是由于夏天人体的油脂分泌很旺盛。这时候，如果人们的毛孔管壁比较光滑，让油脂能够顺利地排出，还不至于会导致痤疮。但对于大部分人来说，夏天人体的代谢比平常旺盛，体内各种营养成分消耗得比较多，各种维生素和微量元素尤其是维生素A相对而言较为缺乏，这就使毛孔管壁变得毛糙。而油脂又比较黏稠，更容易堵塞毛孔，从而由油脂和死亡的角质细胞混合形成角质栓，也就是粉刺。此时氧气无法再进入到毛孔内，时间一长，毛孔内部缺氧，这种厌氧的环境最适合痤疮丙酸杆菌的大量生长，使皮肤形成炎症效应，也就是毛囊炎。

　　对于一些内分泌有异常的女性，她们体内的雄激素水平比较高，雄激素本来就会与皮脂腺上的受体结合促进油脂的分泌。在夏天高温的影响下，皮脂腺上的受体变得更为敏感、活跃，和雄激素结合时产生更大量的油脂，也令这类女性更容易受到痘痘问题的困扰。

　　预防痘痘，洗脸之后别忘保湿

　　要预防痘痘的产生，应该先做好清洁和保湿的工作，并在这一基础上配合饮食和作息习惯的调整。

　　首先要勤洗脸。脸上一有油就赶紧洗掉，别让油脂在脸上铺上厚厚一层，既不美观，又使皮肤里的油脂无法进一步顺利排出，还阻碍皮肤的正常呼吸。化妆品也应该尽量选择透气性强的，否则它们就会像脸上的油层一样给痘痘的产生制造温床。

　　其次，应该时刻做好保湿的工作。当人们皮肤缺水时，皮肤会反射性地分泌更多的油脂。如果能让皮肤保持水润的状态，一方面可以减少油脂的分泌量，另一方面水分也可以促进角栓的软化，使其顺利排出毛孔，即使毛孔堵塞了也比较容易通畅起来。

　　饮食和作息习惯也不能疏忽。辛辣刺激的食物如辣椒、大蒜等，以及用北芪、虫草、花旗参等温补的中药煲制的老火靓汤，都会增加油脂的分泌和促使人体代谢更为旺盛，诱发痤疮，因此不宜多吃。水果蔬菜则不妨多摄入，为机体补充充足维生素，防止毛孔管壁变粗糙，若有必要，还可以口服多种维生素和微量元素。在作息方面，平时应保证充足的睡眠，女性尽量不要熬夜，否则体内雌激素分泌减少，雄激素水平提高，皮肤抵抗力下降，痘痘也就随之而来了。

　　治疗痘痘需要找准病因

　　相当一部分人觉得痘痘很难治，反正到了医院也治不好，干脆自己买各种东西来涂抹。实际上，这种做法很不妥当。如果使用的化妆品或药品含有激素，在激素的作用下，脸上的痘痘在很短时间内就会消失，但过不了多久，痘痘就会卷土重来，而且越来越多。除了产品本身的问题外，产品是否能对症也是治疗成功与否的关键。

　　引起痤疮的原因不一样，治疗的方法也会有差别。自己买药治疗容易拖延治疗的时间，使病情变得更复杂，就算最后治好了也可能会留下疤痕、结节或囊肿。如痤疮仅仅是便秘引起的，患者只需吃一点通便、清热、消炎、去湿的药，痤疮很快就会消退；但如果痤疮以丘疹为主，数量较多，这种痤疮可能是皮脂分泌异常引起的，患者需要使用能够减少油脂分泌、让毛孔管壁变光滑、有抗菌作用的内服药和外用药，同时还要补充部分微量元素和维生素；如果脸上持续反复地长满痤疮，且以囊肿为主，这种痤疮可能和内分泌异常有关，应在患者调节内分泌的基础上辅以综合治疗。

　　王群建议，当患者脸上出现痘痘，尤其是痘痘大面积地持续、反复地出现时，最好到医院就诊，查清病因，对症治疗。特别要提醒的是，治疗痤疮的药会影响胎儿的发育和哺乳，女性打算在半年之内怀孕时，应该等到生育完哺乳期结束后才开始治疗，而治疗痤疮后的女性也应该在停药半年之后才怀孕。