关注我们

【南方都市报】洗脸最佳水温:38℃

2010-12-29

永乐高ylg官网皮肤科主任 王群

        过高水温容易过度“去油”
        王主任表示,洗脸的“标准水温”是38℃这一数据来自欧洲皮肤科专家的一项临床试验,针对敏感肤质尤其适用。他说,38℃这一温度非常接近人体温度,对皮肤不易产生刺激,也较容易洗净皮肤的污垢。如果温度太低,就很难清洗掉肌肤过剩的油脂,而过高的水温又容易过度“去油”,流失必须的油分,打破肌肤的水油平衡。要知道,油脂与汗形成的脂膜是我们皮肤的一层天然防护屏障,油脂含量过多或者过少都不利于肌肤健康,而38℃的洗脸水温是最能够帮助协调油脂平衡的温度。当然,假如是肌肤状况良好的人群,选择30-40℃之间的水温都是可以接受的,因为这类人群皮肤自身的调节能力相对更好。对肌肤屏障功能已破坏的人群而言,最好恪守“38℃原则”。

        冷热水洗脸可收缩毛孔
        除此之外,洗脸的水温变化,对毛孔收缩也有一定的调节作用,洗脸时可以先用温度较高的水来洗去污垢和过剩油脂,再用冷水敷面,收缩毛孔,这样一来毛孔就会变得更细腻。除此之外,多吃蔬菜,补充必要的维生素A也是不容忽视的。一般而言,颜色较深的蔬菜如胡萝卜、辣椒等蔬菜都富含维生素A,为了帮助维生素A的吸收,我们还应该保证“晒太阳”的时间,因为阳光照射是促进维生素A生成的途径。