我国“骨松”病人近亿

　　近日在广州举办的“媒体健康日”活动上，永乐高ylg官网骨质疏松防治中心吴文教授告诉新快报记者：“目前，我国已是全球骨质疏松患者最多的国家，据估算患病总人数约一亿。骨质疏松已被世界卫生组织与糖尿病、心血管病共同列为危害中老年人健康的三大杀手。一旦患病，并得不到及时治疗，可能会带来髋骨骨折、脊椎骨折等情况，不仅会给生活造成极大的负担，严重时甚至危及生命。因此，应尽可能保持高度的警惕。”

　　目前，全球约有2亿女性有骨质疏松症，60-70岁的人1/3有骨质疏松症，80岁以上的人差不多2/3都有。此外，由于吸烟酗酒、性腺功能减退、使用皮质激素等原因，男性骨质疏松病人也日渐庞大起来。因此，根据有关报告的数据，2020年我国预计将有超过2亿人受到骨质疏松症和骨量减少的影响。

　　一半“骨松”病人会“变残”

　　“骨质疏松症患者的骨骼质地脆弱，有时即使受到轻微外力也会发生骨折。”吴文说，髋部骨折是骨质疏松的最严重后果，患者20％会在1年内因各种并发症死亡，死亡率甚至高于乳腺癌，此外50％的患者在随后的日子里将致残。

　　此外，更让人担心的是，虽然脊椎骨折在骨质疏松症引起的骨折中更为常见，约占所有骨折的45%，但是还远远没有引起足够的重视。大约50%的脊椎骨折患者没有得到过诊断、治疗，有的患者是在多次骨折后才被查出。在没有接受治疗的患者中，有些是因为患者自身重视不够，认为疼痛躺几天就好了；有些患者虽因疼痛就诊，如果医生问诊不够细，也可能不被发现。吴文提醒，腰背部疼痛、身高减低、驼背畸形、呼吸困难、胃肠道反流等症状，都可能是脊椎骨折的预警信号。

　　晒太阳：上午9－10时、下午2－5时

　　“预防骨质疏松，必须从小抓起。”吴文说，这样才能获得更大峰值骨量。除了多晒太阳、多吃含钙多的食物，如牛奶、虾皮、海带、芝麻酱等外，还要坚持户外锻炼、戒烟戒酒。“更重要的是，有条件的可定期监测骨密度。骨质疏松的发生与年轻时达到的峰值骨量有关，这个峰值出现在20-30岁之间。如果知道峰值骨量，以后每1-2年测1次，提供专科医生对患骨质疏松的危险程度进行评估。

　　他提醒广大市民，随着天气逐渐变冷，温差加大，预防骨质疏松更要积极。吴文建议，冬天千万不要因为怕冷而窝在家中，应更多地享受大自然的“阳光荷尔蒙”。冬日里，适时的运动、晒太阳都可减缓骨量的丢失，还可促进钙吸收以及骨细胞的活性。建议活动时间以上午9－10时、下午2－5时为佳，因为这时的紫外线A光束可促进皮肤维生素D原转换成维生素D，有利于钙吸收，而且气温也不会太低。但运动时需注意防跌，适时增加衣物，以免引起骨折或加重疼痛。

　　如果真的患了骨质疏松，通过长期合理的药物治疗，可以尽量把风险降到最低。在骨质疏松的治疗药物中，钙剂和维生素D是基础用药，可以为骨的形成提供原料，但通常还需要加用一些抑制骨骼破坏和吸收的药物,如双膦酸盐类药物等，若经济许可，选择唑来膦酸来治疗骨质疏松，即可理想地降低骨折的风险，一年只需给药一次。

新快报记者 陈映平