大一的堂妹来我家度暑假，好奇的翻看着我化妆台上的瓶瓶罐罐。拿着几支防晒霜前看后看，她问我：“老姐，这个SPF后的PA是个什么东东啊？”

        “知道是SPF什么意思吗？”我跟堂妹玩起了“智力题”。“SPF不就是指防晒的能力嘛，SPF越高，防晒能力越强。”“知道SPF主要是防什么太阳光吗？”我再问她。“太阳光不就紫外线吗，难道还有几种紫外线？”堂妹满脸疑惑。

        阳光中有中波紫外线（中波）和长波紫外线（长波）等，长波导致皮肤老化和色斑生成，中波则是晒黑的“元凶”。SPA是衡量一个防晒剂对晒黑的有效度，主要针对中波，对长波不具有防护作用。它一个数值表示防晒时间为15－20分钟，以此计算，SPF30的防晒霜防晒时间大约为7－8个小时，这足够日常防晒时间了。而PA+指数（也称PPD指数）主要防护长波， PA 的“+”越多, 防护长波的能力越强。所以MM在买防晒霜的时候，除了关心SPF的数值外，也要重视PA的值呢。

        还有，中午烈日当头MM几乎都撑把遮阳伞，而日出之前和日落之后认为没有阳光或者阳光温和而不用遮掩。其实，中波长波的穿透力是不一样的，中波用一张纸就可以遮挡，但是长波的却可以穿透玻璃。早晨太阳升起前、傍晚太阳落山时，长波最厉害，这时更需要采用防晒措施；而正中午太阳当头照时，却未必要谈光“色”变。

        “嘻嘻，还是老姐厉害！”堂妹朝我突突舌头，拌了个鬼脸！

文_皮肤科    王群