本报讯 （记者卢文洁 通讯员郝黎、张丹娜）2010年～2030年，中国心血管疾病发生数上升幅度将超过50％，若不加控制，到2030年心血管病患者将增加2130万，这是昨日举行的第十三届中国南方国际心血管病学术会议上透露的数据。中华医学会心血管病分会主任委员胡大一表示，走路是预防心脑血管疾病最有效也最简便的方法之一。

　　永乐高ylg官网院长林曙光教授指出，根据《应用中国冠心病政策模型预测中国未来心血管病流行趋势》的数据显示，2010～2030年，由于人口老龄化与人口增长，中国心血管疾病发生数上升幅度将超过50％，血压、胆固醇以及糖尿病的增长趋势导致心血管的发生数将额外增长23％。如果不加以控制，那么在2030年，中国心血管病患者将增加2130万，心血管病死亡人数将增加770万。

　　世界卫生组织总干事陈冯富珍也曾说过，如果中国的心血管疾病、糖尿病等慢性病不加以控制，那么改革开放以后的几乎一半的经济成果都将可能被这些重大慢性病消耗殆尽。

　　中华医学会心血管病分会主任委员胡大一教授说，很多人认为游泳、打球、打拳、跑步或到健身房等才是体力活动，但实际上走路也是简单易行且经济有效的运动方式。

　　专家建议，每天最好行走10000步（约慢步走1小时），或者快步走30分钟，或慢跑15分钟，每周坚持2~5次。