严晋书记在活动前发表了热情洋溢的讲话，对医院跑群成立一周年表示祝贺，并对广大跑步爱好者给予了勉励，鼓励大家多锻炼身体，积极参与集体活动，提高医院凝聚力。
        分享会上，吴飞彬、林明宇、石玉琢三位年轻优秀跑者和大家分享了自己的跑步心得。俱乐部张国林会长向大家汇报了跑群一周年活动情况，俱乐部自2016年7月成立以来，得到广大职工的热烈响应，共有700多名职工加入跑群，大家在微信群交流跑步心得，互相约跑打卡相互监督促进，同时组织了多场大小跑步活动，部分优秀跑者还代表俱乐部参加了不少国内的马拉松比赛，受到广大同行的认可，提高了跑群的知名度。

张国林会长（左上）和三位优秀跑友分享为大家跑步经验

王铠副主席（右）为赵京涛教授赠送爱跑俱乐部服装

专家面对面

合影

        随后， “医师跑者”团长、中药附一院骨伤科主任赵京涛教授和大家分享健康与运动经验，“我不主张跑得快、跑得多，注重的是运动的时间、配速是否到达有氧心率等，应该强调自己的身体感受。”赵教授说，“大家都知道，运动有益健康，但首先你要有好的心态，要系统、科学地运动。跑步的目标不是为了提高你的PB（个人最好成绩），而是为了得到一个健康快乐的人生。” “跑步时间、距离等要循序渐进，不要急躁上量，也要注重平时进行核心力量训练”。赵教授还现场为大家解答各种关于跑步的疑难问题，在场的跑友们都觉得受益匪浅，期盼着医院下一次大型集体跑步活动的组织。（工会办供稿）